chieiko的養生人生～對抗肝腫瘤！！

上班幾年以來，因為外食關係，陸續胖了好幾公斤，這兩三年為了養生跟省錢（沒辦法...公司在101...附近食物真的太貴了）

都乖乖自己做便當，一開始是用塑膠保鮮盒，但加熱後都覺得好危險，覺得自己吃進一堆塑毒

後來改用蒸的便當，自己覺得有健康些！

不過去年換工作後，公司只有微波爐，所以只好又回到微波便當人生，

不過這次學乖，都是用玻璃容器，雖然微波還是不好，但至少用玻璃的比較心安！

不過這次檢查出嚴重的肝血管瘤，又讓我正視微波＆過夜菜的問題

所以這次決定下重本，買了個『象印保溫便當盒』，決定一早起來做便當，

除了不用微波外，只少青菜不放隔夜，也比較安心，

本來想買台灣三光牌，但研究後發現，很多人說保溫效果不太好，

所以還是買了個日本牌子，差幾百元而已，至少用起來比較安心！

買的個款是SL-GG18 - 共三個容器飯盒0.59公升 菜盒0.4公升 湯盒0.28公升 總計1公斤

號稱保溫效力6小時 可以達到69度以上唷！

1公斤聽起來很重，不過因為平常就是用玻璃便當盒，

所以換成這便當盒其實不會很重

上圖可以看到便當內和是塑膠，不過是可以耐熱的材質

我想象印品質有保證 所以即使是塑膠用起來也安心

而且拿掉蓋子 三個內盒都是可以微波的 相當方便唷！

上圖可以看到便當盒內部 是鋼的材質 所以保溫效果真的不錯．

成果發表！！！！

這是今天的午餐！前一天把所有料都備好

一早把紫米飯跟鯛魚放到大同電鍋蒸

再來炒什錦菜- 紅蘿蔔 洋蔥 高麗菜 玉米筍 金針菇 黑木耳

不過第一天使用 不太能抓個盒子的份量 所以炒不多！

成果如下！

我把湯盒拿來裝蒸魚，湯盒設計很好，湯汁完全不會外漏

我把飯盒跟菜盒交換，因為我吃很多蔬菜 飯倒是還好

覺得交換使用比較適合台灣人＆女性，畢竟現在都提倡多吃菜 飯適量就好

雖然這紫米飯也是有9分滿！

我早上8點煮好放到便當盒，中午12點打開，整個便當內都有發熱

放最下面的魚跟中間的菜真的都是熱的！

不過最上面的飯就比較冷 但還是溫的唷！

整體而言，這便當盒真的很不錯

保溫效果好，也讓我遠離微波人生啊～只是要早起煮飯！

不過下次菜要多炒些～盒子很夠裝！哈哈